Februar 2020 - Qigong Akademie Cooper

(fast) täglich zu üben,

in der Natur oder zumindest bei offenem Fenster zu üben,

idealerweise gleich in der Früh noch vor dem Frühstück und eventuell nochmal vor dem Einschlafen zu üben,

die Übungszeit als Entspannungs- und Meditations-Zeit voll auszukosten und zu genießen, denn die Psyche hat laut TCM einen großen Einfluss auf die Abwehrkräfte,

insbesondere Lungen-Qigong auszuführen.

Monat: Februar 2020

Corona-Virus und TCM

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Allgemeine Empfehlung

Empfehlungen von TCM-Expertinnen und Experten

Corona-Virus und TCM

1. Traditionelle chinesische Heilmittel

2. Akupressur zur Stärkung der Abwehrkräfte

Akupunkturpunkt Lunge 1 (P1, zhongfu) Palast der Mitte

3. Qigong, ein wichtiger Bestandteil der TCM

3 Lungen-Qigongübung zum Stärken der Abwehrkräfte

Qigongübung "Die Abwehrkräfte stärken mit dem heilenden Laut Si"

4. TCM-Ernährung und die Abwehrkräfte

Rettich-Suppe mit Ingwer

5. und 6. Akupunktur und Tuina