Magen/Milz-Qigong
Krampfadern, Übergewicht, schlaffe Haut – warum laut TCM Magen-Milz-Qigong hilft! 3 Übungen für dein Wohlfühl-Gewicht!
Entdecke die Schätze der TCM
Herz-Qigong
Alles über Herz-Qigong! Mit 3 Übungen, die die TCM empfiehlt bei Herz-Problemen, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Schwitzen und Nervosität.
Corona-Virus und TCM
Wie du laut TCM deine Abwehrkräfte steigern kannst: Traditionelle Heilmittel, Qigong, Akupressur, TCM-Ernährung, Akupunktur und Tuina als ergänzende Unterstützung!
5 TCM-Tipps, damit Kälte nicht deine Lebens-Energie schwächt
Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Lebenskraft im Winter schützt, ja, sogar aufbaust – mit nur wenigen Minuten pro Tag!
Abwehrkräfte stärken mit Akupressur
Nachdem ich im Herbst lieber in Laubhügel springe, als im Bett vor mich hinzuröcheln, heißt es: Abwehrkräfte stärken mit Akupressur und Qigong. Hier findest du die Übungen, die mir besonders helfen, auch im Herbst gesund zu bleiben.
Mini-Qigong-Übung gegen Schlaflosigkeit, depressive Verstimmung, Nervosität und Unruhe
Heute möchte ich dir eine kleine Qigong-Übung gegen Schlaflosigkeit vorstellen, die dem Sommer und dem Feuer-Element zugeordnet ist. Sie kann dir laut TCM nicht nur
Augen-Qigong: 5 Mini-Qigong-Übungen für deine Augen
Augen-Qigong: Du findest hier sowohl ein Video als auch eine schriftliche Beschreibung von 5 kleinen Qigong-Übungen für deine Augen. Sie werden von TCM-Expertinnen und Experten vor allem empfohlen, wenn du viel am Computer arbeitest oder liest und schenken dir Entspannung.
Qigong als Burnout-Prophylaxe
Hier findest du eine einfache, vollständige Qigong-Serie zur Burnout-Prophylaxe (nach Angela Cooper) für mehr Energie, Lebensfreude und Entspannung!
Das Burnout-Syndrom aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Hintergründe des Burnout-Syndroms werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterschiedlich beschrieben. Angeregt durch den Diskurs und die einander widersprechenden Theorien verfasste ich im
