Das Element Wasser

Ich bin dabei, ein Buch zu den Fünf-Elementen (auch Fünf Wandlungsphasen genannt) zu schreiben. Auf meinem Blog findest du Auszüge daraus, damit du schon jetzt davon profitieren kannst. Hier findest du die Links zu den Artikeln, die ich bereits frei geschaltet habe.
 

Das Holz-Element

Das Holz-Element wird in der chinesischen Philosophie und TCM assoziiert mit Entwicklung, Kreativität, persönlichem Ausdruck, Mut, Abenteuerlust, dem Zauber des Anfangs sowie Leber, Gallenblase, Augen, Faszien und vielem mehr. Hier findest du Übungen und Informationen dazu.
Holz 1: Das Holz-Element in Harmonie
Holz 2: Wie du ein Ungleichgewicht im Holz-Element erkennen und ausgleichen kannst
Holz 3: Gesund und fit mit dem TCM-Frühlings-Rezept
Holz 4: Die 3 Holz-Typen laut TCM
Holz 5: 3 einfache Übungen für Leber und Gallenblase
Holz 6: Der Lebermeridian und seine wichtigsten Akupunkturpunkte
Holz 7: Der Gallenblasenmeridian und seine wichtigsten Akupunkturpunkte
4 Qigong-Übungen für den Frühling
3 Qigong-Übungen gegen Frühjahrsmüdigkeit
 

Das Feuer-Element

Freude, Begeisterung, Liebe, Lachen, Ausstrahlung, Charisma, Bewusstsein, Herz, Dünndarm, Herzbeutel, Dreifach-Erwärmer, Blutgefäße, Zunge sind einige der Zuordnungen, die in der TCM und chinesischen Philosophie mit dem Feuer-Element verbunden werden. Hier findest du Übungen und Informationen zum Feuer-Element:
Feuer 1: Herz-Qigong: Die Sonne in den Armen halten (4 Minuten Video)
Feuer 2: Wie du mit Herz-Qigong Lebensfreude und Begeisterung gewinnst
Feuer 3: Gesund und frisch im Sommer mit der Fünf-Elemente-Küche
Feuer 4: 3 einfache Übungen für ein gesundes Herz
Feuer 5: Mit Akupressur Ruhe, Entspannung und erholsamen Schlaf gewinnen
Feuer 6: 3 Übungen, um deine Lebensfreude zu wecken
 

Das Erd-Element

Zum Erd-Element zählen Geborgenheit, Stabilität, Ruhe, Konzentration, Aufmerksamkeit, Fürsorglichkeit, Sinnlichkeit, Genuss, Wohlfühlgewicht, Milz, Magen, Muskelfleisch, Mund u.v.m. Hier findest du einige Übungen dazu:
Erd-Element 1: 3 Übungen für dein Wohlfühlgewicht
Erd-Element: Akupressur für dein Wohlfühlgewicht: die 5 besten Punkte
 

Das Metall-Element

Mit dem Element Metall werden laut TCM u.a. Themen wie Freiheit, Klarheit, Weite, Eleganz, Schönheit, Struktur, Tradition, Rituale, Immunsystem, Lunge, Dickdarm, Haut, Nase verbunden. Hier findest du weitere Informationen:
Metall-Element: Klarheit, Freiheit und Struktur 
Abwehrkräfte stärken: 3 Qigong-Übungen für dein Metall-Element

Das Wasser-Element

Das Wasser-Element steht für Urkraft, Urvertrauen, Konstitution, Sexualität, Wurzel des Lebens, Niere, Blase, Knochen, Ohren u.a.. Weitere Informationen sowie Übungen findest du hier:
Wasser-Element 1: Urkraft und Urvertrauen 
Wasser-Element 2: 3 Übungen, um gesund durch den Winter zu kommen
Wasser-Element 3: Entspannen mit Akupressur (Anleitung) 
https://www.qigong-akademie.at/niere-1-akupress…fuer-entspannung/
Ich wünsche dir viel Freude beim Stöbern in den Artikeln.
Falls du Fragen, Erfahrungen oder Anregungen hast, die du hier teilen möchtest, freue ich mich sehr über dein Kommentar unter dem Artikel!
Wenn du mehr über Qigong erfahren möchtest, findest du hier aktuelle Qigong-Seminare und Ausbildungen.
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Liebe Grüße
Angela

 Die Autorin

Die Autorin

Angela Cooper ist MBA für Gesundheits- und Sozialmanagement,
zertifizierte IQTÖ-Qigong-Ausbilderin, Diplom-Entspannungstrainerin,
Diplom-TCM-Energetikerin, Diplom-Tanzpädagogin, diplomierte
psychologische Beraterin und Leiterin der Qigong Akademie Cooper.

Kommentare

Rückmeldungen

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  1. Liebe Angela,
    DANKE für die vielen Infos – einiges ist mir schon bekannt – und manches kommt von Dir neu dazu! xie xie
    In Jena hatte ich Deinen WS besucht, was mir ganz weggerutscht ist- ist die Bewegung für alle Elemente zusammen – ich fand das sooo schön, doch nach meinen Notizen bekomm ich´s einfach nicht hin….
    Wenn das von Dir gezeigt werden könnte, dass wäre einfach Spitze.
    Liebe Grüße aus Sachsen und komm gut in den Frühling – das Holz meldet sich schon!!
    Herzlichst
    Angelika

    1. Liebe Angelika, wie schön, von dir zu hören! Deinen Impuls hab ich mir notiert. Du meinst den “Fünf-Elemente-Glückskreis”, nehme ich an, oder? Ganz liebe Grüße
      Angela

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