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Hier findest du alltagstaugliche Qigong-Übungen und TCM-Gesundheitstipps.

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Aus Meinem Qi-Blog

Augen Qigong

Augen-Qigong: 5 Mini-Qigong-Übungen für deine Augen

Augen-Qigong: Du findest hier sowohl ein Video als auch eine schriftliche Beschreibung von 5 kleinen Qigong-Übungen für deine Augen. Sie werden von TCM-Expertinnen und Experten vor allem empfohlen, wenn du viel am Computer arbeitest oder liest und schenken dir Entspannung. 

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Niere 1

Niere 1: Akupressur für Entspannung und gegen Kopfschmerzen

Niere 1 (Sprudelnde Quelle) ist laut TCM einer der wichtigsten Punkte für tiefe Entspannung und gegen Kopfschmerzen. Hier findest du sowohl eine Video- als auch eine Text-Anleitung zu seiner Akupressur, die du jederzeit selbst ausführen kannst. Sie wird in der TCM besonders bei Scheitelkopfschmerzen, Angstzuständen, Kopflastigkeit und Bedürfnis nach Entspannung empfohlen.

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