Streck-Dich/Schüttel-Dich/Schwing-Dich-Frei-Übung
Suchst du eine kleine Qigong-Übung, die du in wenigen Minuten immer wieder zwischendurch ausführen kannst, um dich noch frischer, entspannter und vor allem wohler in
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QI-Blog
Hier findest du alltagstaugliche Qigong-Übungen und TCM-Gesundheitstipps.
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Aus Meinem Qi-Blog
TCM und Vegane Küche
Vegan und nach der TCM ernähren, geht das? Viele meiner Schülerinnen und Schüler sind einerseits vegan, möchten sich andererseits nach den Erkenntnissen der TCM, der
Entspannen zwischendurch: 3 Mini-Qigong-Übungen
Du brauchst in deinem stressigen Alltag ab und zu eine Pause und möchtest dich zwischendurch entspannen, fokussieren und frische Energie tanken? In diesem Artikel stelle ich dir 3 einfache kleine Übungen vor, die dir laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in wenigen Minuten helfen, dich zu entspannen, zu konzentrieren und frischer zu fühlen.
Fünf-Elemente-Lehre
Ich bin dabei, ein Buch zu den Fünf-Elementen (auch Fünf Wandlungsphasen genannt) zu schreiben. Auf meinem Blog findest du Auszüge daraus, damit du schon jetzt
Abnehmen mit Akupunktur und Akupressur: Die 5 besten Punkte und wie du sie selbst behandeln kannst
Abnehmen mit Akupunktur: Hier findest du 4 Akpunkturpunkte, die bei Übergewicht empfohlen werden und eine einfache Anleitung, wie du sie selbst behandeln kannst, um dein Wohlfühl-Gewicht zu erreichen oder es zu halten.
TCM-Rezept: 3-Schätze-Auflauf – gesund und schmackhaft
TCM-Rezept “3-Schätze-Auflauf”: gesund und schmackhaft – mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Nachkochen. Genussvoll gesund sein.
Fragebogen Qigong/Taijiquan: Yürgen Oster
Yürgen Oster ist einer der Qigong/Taijiquan-Pioniere Europas. Er beschäftigt sich seit seiner Jugend mit daoistischer Philosophie und fand nach seinem Kunststudium zum Taijiquan. Er studierte bei namhaften Meistern und gründete 1985 in Köln eine Schule, aus der die Dao-Akademie hervorging. Er lebt in Teneriffa und Wudangshan, dem legendären Ursprungsort des Taijiquan.
Das Wasser-Element
Was ist gemeint, wenn in der TCM vom Wasser-Element oder Nieren-Funktionskreis gesprochen wird? Hier findest du Entsprechungen und Zuordnungen aus TCM-Sicht.
Ein glückliches neues Jahr
Ich wünsche dir, dass das kommende Jahr genau so wird, wie es die elegante Primzahl 2017 verspricht: schön und außergewöhnlich!
