Nieren-Qigong
Schmerzfrei mit Qigong? Alles über Nieren-Qigong und warum es laut TCM bei Rückenschmerzen hilft! Mit 3 Übungen für bewegliche Wirbelsäule.
Jahrtausende alter Weg zu innerem Frieden!
Atem! Bewegung! Meditation!
Qigong ist wie Urlaub am Meer: so entspannend, als hörtest du die Wellen plätschern und spürtest die Sonne auf deiner Haut.
Warum?
Du belebst Körper, Seele und Geist mit der gesunden Körperhaltung, der Vorstellungskraft, den sanften, geschmeidigen Bewegungen, Atemübungen, Selbstheilmassagen und Meditationen des Qigong.
Eine meiner Qigong-Studentinnen dreht sich. Ihre glänzenden Haare fliegen, ihre Augen leuchten und ihre Haut strahlt. Sie sieht aus, als wäre sie keine 30, tatsächlich ist sie über 50.
Warum?
Qigong bedeutet „Arbeiten mit der Lebensenergie“ und wird in China seit Jahrtausenden als wichtiger Bestandteil der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, verstanden. Schon mit wenigen Minuten täglich regst du laut TCM deine Selbstheilungskräfte an und wirst kräftiger, beweglicher, stressresistenter und gesünder. Und bleibst jung – bis ins hohe Alter!
In meinen Ausbildungen bewegen sich meine 60-jährigen Teilnehmer*innen ebenso fließend und elegant wie meine 20-jährigen Schüler*innen. Schön, nicht wahr?
Warum?
Egal ob 10 oder 100 Jahre jung, ob fit oder ausgebrannt: Du kannst in jedem Alter und Gesundheitszustand mit Qigong beginnen.
Qigong schenkt so viel mehr als Gesundheit!
Warum?
Eine Rückmeldung meiner Ausbildungsschülerin trifft es auf den Punkt: „Seit ich Qigong lerne, bin ich viel selbstbewusster geworden. Ich war früher oft nervös und gestresst. Konnte oft nicht einschlafen, wollte in der Früh nicht aufstehen. Jetzt bin ich gelassener, entspannter, schlafe wieder tief und fest. Ja, ich bin lustig, topfit und gut gelaunt. Ich könnte Bäume ausreißen! Und das Beste: Jedesmal wenn ich Qigong unterrichte, hab ich danach mehr Energie als davor!“
Wecke deine Lebenskraft – dein Qi – mit Qigong, der Jahrtausende alten Bewegungs-, Atem- und Meditationskunst aus China.
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