Entdecke die Schätze der TCM

Wie erkennst du welcher Element-Typ du bist? In diesem Blog-Artikel werden die drei Holz-Typen, ihre Eigenschaften, Stärken und Schwächen, sowie ihr Umgang mit Stress vorgestellt. Bonus: einfache Qigong-Übungen für den Alltag zur Harmonisierung eines Holz-Ungleichgewichts.

In diesem Blog-Artikel darf ich dir ein TCM-Rezept zur Harmonisierung des Holz-Elements und damit des Leber/Gallenblasen-Funktionskreises vorstellen.

Leidest du manchmal unter Kopfschmerzen oder Migräne?
Bist du öfters gereizt oder schnell wütend?
Fühlst du dich im Frühling oft müde oder unwohl?
Laut TCM könnte ein Ungleichgewicht im Holz-Element hinter diesen Beschwerden stecken.

Was ist gemeint, wenn im Qigong Unterricht behauptet wird, eine Übung wirke harmonisierend auf das Holz- Element? Was bedeutet es, wenn TCM-Ärzt*innen davon sprechen, das Holz-Element müsse ins Gleichgewicht gebracht werden?

Fünf einfache Qigong Übungen zur Pflege der Gesundheit und Lebenskraft: diese Lebenspflege Übungen harmonisieren die Fünf Elemente und führen zu einem Gleichgewicht des Energie-Haushaltes.