Entdecke die Schätze der TCM

Wenn du unter einem oder mehreren der folgenden Symptome leidest: Schlaflosigkeit, Traurigkeit, Probleme mit den Blutgefäßen, Vergesslichkeit oder Unruhe, könnte laut TCM ein Ungleichgewicht des Herz-Meridians die Ursache deiner Beschwerden sein.
Es gibt verschiedene Methoden, dieses Ungleichgewicht auszugleichen. In diesem Artikel möchte ich dich mit Anleitungen zur Akupressur und Herz-Meridian-Massage dabei unterstützen.

Mit Herz-Qigong kannst du laut TCM Unruhe und Schlaflosigkeit genauso lindern wie Depression und Lustlosigkeit. Hier findest du 3 einfache Herz-Qigong-Übungen, die laut TCM Lebensfreude, innere Ruhe und tiefen erholsamen Schlaf schenken.

Wenn du im Sommer unter der Hitze leidest, Probleme mit dem Herzen, den Blutgefäßen und deinem Kreislauf hast, könnte laut TCM ein Ungleichgewicht des Feuer-Elements dahinter liegen.
Dieses TCM-Rezept wirkt ausgleichend auf das Feuer-Element und wird daher besonders im Sommer empfohlen.

Wenn du unter Schlaflosigkeit, innerer Unruhe, Herzproblemen, Verwirrung oder Sprachproblemen leidest, oder noch mehr Lebensfreude, Begeisterung und Leidenschaft gewinnen möchtest, wäre es aus TCM-Sicht ein guter Zeitpunkt, mit Feuer-Qigong zu beginnen, oder auf andere Art dein Feuer-Element zu nähren. In diesem Artikel geht es darum, wie sich ein harmonisches Feuer-Element zeigt und welche Auswirkungen du von Feuer-Qigong erwarten kannst.

Ich möchte dir heute eine einfache Feuer-Qigong-Übung vorstellen, die von Qigong- und TCM-Expertinnen und -Experten bei Bluthochdruck, Problemen mit dem Herzen und den Blutgefäßen empfohlen wird.

Leidest du unter einem oder mehreren der folgenden Symptome? Migräne, Hexenschuss, “herumziehende” Schmerzen und Beschwerden, Augenprobleme, Regelbeschwerden, Unentschlossenheit, Reizbarkeit oder Wetterfühligkeit?
Laut TCM könnte ein Ungleichgewicht des Gallenblasen-Meridians die Ursache für diese Beschwerden sein. Hier findest du die wichtigsten Akupunkturpunkte des Gallenblasenmeridians und Behandlungsvorschläge, um die Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen und deine Gesundheit zu stärken.

Wenn du unter Kopfschmerzen, cholerischem Temperament, Blutdruckbeschwerden, Augenproblemen oder Regelbeschwerden leidest, oder einfach noch mehr
Gelassenheit, neue Impulse, seelische und körperliche Kraft in dein Leben einladen willst, möchte ich dich in diesem Artikel mit Anleitungen zur Selbstheil-Massage in Form von Akupressur und Leber-Meridian-Massage unterstützen.

3 einfache Leber-Qigong-Übungen, die von TCM-Expert*innen bei Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Menstruationsbeschwerden empfohlen werden. Für mehr Gelassenheit, Entspannung und Kreativität!

Wie erkennst du welcher Element-Typ du bist? In diesem Blog-Artikel werden die drei Holz-Typen, ihre Eigenschaften, Stärken und Schwächen, sowie ihr Umgang mit Stress vorgestellt. Bonus: einfache Qigong-Übungen für den Alltag zur Harmonisierung eines Holz-Ungleichgewichts.