
Kleine Meditation zum Qi-Nähren
Hier findest du eine kleine Meditation, die dich dabei unterstützt, zu entspannen und Ruhe zu finden. Viel Freude damit!
Hier findest du eine kleine Meditation, die dich dabei unterstützt, zu entspannen und Ruhe zu finden. Viel Freude damit!
Hast du öfters mit einer Erkältung zu kämpfen? Möchtest du deine Abwehrkräfte stärken? Die 3 Metall-Qigong-Übungen, die ich dir heute vorstelle, können dich – gerade im Herbst – dabei unterstützen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Bei den Übungen werden spezielle Akupunktur-Punkte des Lungen- und Dickdarmmeridians angesprochen, die besonders bei typischen Erkältungskrankheiten wie Schnupfen, Husten etc. eingesetzt werden.
Heute stelle ich dir 3 Qigong-Übungen für deinen Magen- und Milz-Meridian vor, welche dir frische Energie und Kraft schenken. Zusätzlich unterstützen sie dich dabei, dein
Die Qigong-Übungen, die ich dir heute vorstellen, helfen dir, in wenigen Sekunden wach zu sein und Energie zu tanken. Für die Übungen kannst du dich
Die Qigong-Übung, die ich dir heute vorstelle, hilft dir dabei, wieder den Fokus zu finden und dich zu sammeln. Sie kann bei 30-sekündiger Ausführung schon
Hast du öfters Spannungen in dem Bereich entlang deines Kiefers? Oder neigst du dazu, öfter einmal deine Zähne zusammenzubeißen, um eine stressige Situation durchzustehen? Hier verläuft
Diese kleine Qigong Übung schenkt dir inneren Frieden, wenn du dich gerade in einer herausfordernden und stressigen Situation findest, aus der du nicht gleich flüchten
Gesichts-Qigong verjüngt laut TCM und schenkt schöne Haut. Den Tag voller Energie beginnen mit dieser 3-Minuten-Falten-weg-Übung!
Du hast mal wieder einen stressigen Tag und möchtest wieder herunterkommen? Hier findest du 3 Mini-Übungen, die dich bei einem stressigen Tag wieder auf den