3 Übungen um in wenigen Sekunden wach und konzentriert zu sein
Die Qigong-Übungen, die ich dir heute vorstellen, helfen dir, in wenigen Sekunden wach zu sein und Energie zu tanken. Für die Übungen kannst du dich…
Monat: September 2018
Einfache Qigong-Übung für mehr Fokus
Die Qigong-Übung, die ich dir heute vorstelle, hilft dir dabei, wieder den Fokus zu finden und dich zu sammeln. Sie kann bei 30-sekündiger Ausführung schon…
Der Arm darf dabei ganz locker und weich sein. Deine Hand hängt dabei auch ganz locker und weich herunter.
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