Qigong als Burnout-Prophylaxe
Hier findest du eine einfache, vollständige Qigong-Serie zur Burnout-Prophylaxe (nach Angela Cooper) für mehr Energie, Lebensfreude und Entspannung!
Autor: Angela Cooper
Das Burnout-Syndrom aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Die Hintergründe des Burnout-Syndroms werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) unterschiedlich beschrieben. Angeregt durch den Diskurs und die einander widersprechenden Theorien verfasste ich im…
Niere 1: Akupressur für Entspannung und gegen Kopfschmerzen
Niere 1 (Sprudelnde Quelle) ist laut TCM einer der wichtigsten Punkte für tiefe Entspannung und gegen Kopfschmerzen. Hier findest du sowohl eine Vide…
Gesund im Winter mit diesen 3 Qigong-Übungen
Qigong für den Winter: Heute stelle ich dir in einem kleinen Video 3 Qigong-Übungen vor, die dich laut TCM (= der Traditionell Chinesischen Medizin) dabei…
Nieren-Qigong für dein Wasser-Element
Die Qigong-Übung, die ich dir heute vorstelle, kann für dich interessant sein, wenn du machmal unter Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Erschöpfung oder Stress leidest. Sie bezieht sich…
Kleine Meditation zum Qi-Nähren
Hier findest du eine kleine Meditation, die dich dabei unterstützt, zu entspannen und Ruhe zu finden. Viel Freude damit!
Abwehrkräfte stärken: 3 Qigong-Übungen für dein Metall-Element
Hast du öfters mit einer Erkältung zu kämpfen? Möchtest du deine Abwehrkräfte stärken? Die 3 Metall-Qigong-Übungen, die ich dir heute vorstelle…
3 Qigong-Übungen für deinen Magen- und Milz-Meridian
Heute stelle ich dir 3 Qigong-Übungen für deinen Magen- und Milz-Meridian vor, welche dir frische Energie und Kraft schenken. Zusätzlich unterstützen sie dich dabei, dein…
3 Übungen um in wenigen Sekunden wach und konzentriert zu sein
Die Qigong-Übungen, die ich dir heute vorstellen, helfen dir, in wenigen Sekunden wach zu sein und Energie zu tanken. Für die Übungen kannst du dich…